梅雨も明け、本格的な夏…いや、既に本格的ですけどね。

25℃を下回らない夜も続いてるし [:ノーノー:]

風呂上りから、やっと汗も落ち着いて
いざ、寝ようかと思えば
寝苦しい…また汗 [:汗:]

ぐっすり睡眠がとれていない [:ふぅ〜ん:]

朝までエアコンに頼るしかない…
となれば、取り入れたいグッズ

でもなんだか朝はだるいし、特に下半身が冷えてることも
特に、足首あたりの冷えを感じる

足首用の「シルクウォーマー」をつけて寝ることに

シルクだから通気性が良いいので夏でも大丈夫…
やっぱり、朝起きたとき足が冷えてない感じ

ただ、足首にあったウォーマーが
いつのまにかふくらはぎまで上がってたり
脱げて意味のないことも度々あるので
踵から履くタイプの方がいいかと思います [:たらーっ:]

そして、クーラーのつけっぱなしは、喉も肌も乾燥するから
「加湿器」も必需品かと

どうしても冬の暖房のイメージで湿度の高い夏には収めていたけど
冷房は…かなり乾燥します。

アロマの香りと共にリラックス、夏だからペパーミントのような
清涼感がある香りがスーと気持ちいい

最後は、お肌に「保湿クリーム」

水分が蒸発しないよう、しっかり保護するためのクリームなど
ついつい忘れやすいので、ベットの横でも常備して
寝る前にしっかりと…
お顔も勿論だけど、手や身体もしっかり保湿を心掛けたいですね

「足首ウォーマー」
「加湿器」
「保湿クリーム」

酷暑を乗り越えましょう [:おはな:]