ご飯が美味しい季節 [:モグモグ:]
代謝も悪くなりやすい時期＆年齢になると
ぎゃ〜っ、お腹周りが [:汗:]

しかも運動嫌い＆飽き性だから
当然、ロングブレスも無理でした [:たらーっ:]
でも、でもウエスト周りはドゲンカセントイカン。

そこで、見つけたバランスチェアー

スポッと座ると、腰をしっかりと包んでくれるから、
ただ揺れているだけで、自然にウエストまわりの筋肉が動く仕組みに･･･
しかも、普通のバランスボールよりも、腰がくびれやすい構造になってる

コアリズムの方法と同じように腰をクネクネ
360°（全方位）くねらすことで
負荷がかかり、美しい曲線美ができるようなのです

座るだけでも、骨盤矯正や体幹が鍛えらたり
腹筋運動をするよりも効果的！ひねり運動までできるから
腹斜筋まで鍛えられてとは、なんて理想的 [:ラブラブ:]

最初はバランスも悪いし、ぎこちない動きしかできなかったけど
慣れてくると、腰の動きも滑らかに･･･いい感じになってきた
ベリーダンスもできそうな気分 [:イヒヒ:]

松雪さんのような美人が言うなら間違いないでしょう！って、思える

だから体幹トレーニング！
なんだかトレーニングと言うとシンドくなるから
TV見ながら、ユラユラ〜座って･･･
クビレディに頑張ってもらおう [:たらーっ:]

さて、結果は如何ほど？