連日連夜、
外気の暑さとオリンピックの熱気で夜もグッスリ眠れない･･･
と、言われる方も多くなりました。

オリンピック選手でなくとも、体力＆気力が必要な季節
ただ、私達は
無理はせず、しっかり栄養と睡眠を蓄えて乗り切りましょう [:たらーっ:]

お肌も夏バテしないように･･･
日焼け対策は、更に万全ですか？

帽子や日傘でカバーする、頬や鼻よりも、
口元やアゴあたり、日差しの照り返しによる日焼けが多いようです。

アゴが乾燥する、ゴワゴワするなど･･･
また、汗を掻くことも多いからピリピリと敏感になる事も

特に、夏に肌トラブルを起こしやすい方、
赤いニキビ・湿疹・赤ら顔・ほてりなど

カラダに熱がこもりやすいタイプの人。

じゃあ、汗をしっかり掻いて熱を出せばいい
と、言うことでもないのです･･･

夏は、敢えてしっかり汗を掻こうと意識しない！

サウナや岩盤浴で、汗や水分を出そうとしないほうが良いのです
汗腺が緩んで、むやみに汗が出やすかったり
カラダ（内・外）も肌、髪も乾燥してしまいます。

夏にトラブルが出やすい人は、「白い食品」
だいこん・じゃがいも・キャベツ・白ゴマ・りんご・梨などを
食べて、カラダにこもった熱を抑えましょう♪

今月は、ひんやり冷たいパックもご用意して
肌の沈静や引き締め、たっぷり保湿をも行っていきます！

猛暑の毎日だけど、クールな肌で過ごしませんか [:おはな:]

　〜 盆休のお知らせ 〜
2012年8月13日（月）〜15日（水）までお休みします

よろしくお願いします。