LEDやスマートフォンなどに多く含まれている
ブルーライト･･･

ブルーライトとは、
可視光線の中でも最もエネルギーが高く
眼の角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達する青い波長の光。

長時間パソコン、スマートフォンなどの光を
人工的な明るい室内で、長時間浴び続けている
昨今のライフスタイルは、少なからずも
眼やカラダに影響を受けているようなのです [:ノーノー:]

たとえば眼精疲労や不定愁訴、頭痛に発展する恐れ、
さらにサーカディアン（生体）リズムが狂うことも･･･

このブルーライトを避けるために、
補色関係にある黄色のレンズを使用したメガネを装着した
実験結果では多くの被験者が眼精疲労を感じなくなったという
研究結果も明らかにされました。

私の場合、長時間のパソコンや
スマートフォンを使用してはないけど
最近、パソコンの文字や人の顔がぼやけてきたり･･･
加齢かな〜 [:ふぅ〜ん:]

ちょっと、試しに買ってみた目薬
ロート「アイストレッチ」コンタクト

近くを見たり、遠くを見たりする時の
ピント調節筋という筋肉が、疲れて凝りかたまってくると
ぼやけてたりかすんでくるのを解消してくれる目薬
しかも、コンタクトしたままOK

確かにブレが少なくなってきてラクになった
あとは、黄色レンズのメガネを買う！

でも、その前に眼科へ行くことにします [:たらーっ:]