秋雨前線停滞に台風上陸…

ここ最近、天候が悪い日が続いてるようですが
心配なのは、それに伴う体調不良

頭痛や肩こり、関節の痛み、むくみ、めまい、眠気、だるさ、アレルギー
など、低気圧から起こる七難。

これは、自律神経の副交感神経が優位にたつことで
だるさや眠気が起こりやすく、
痒みなどのアレルギーを引き起こす
ヒスタミン物質が体内で増えると言われてます

また、地上での酸素濃度が薄くなりプラスイオンの増加によって
体内では、酸素不足や活性酸素が増加されると言われます

活性酸素が肌トラブルや病気の原因にも

自律神経の乱れから、なんだか気持ちまで優れないなど
「秋うつ」とも言われる不調になりやすい時期 [:ムニョムニョ:]

こんな時は、お風呂でデトックス！
心身共にシャキッとさせるのは如何でしょう？

「エプソムソルト」

ソルトと言うぐらいだからお塩と思うところですが
「塩」ではなくて、「硫酸マグネシウム」のこと。

湯船に入れて入浴することで、肌から直接マグネシウムを吸収され
血液中のマグネシウム濃度が高くなると
アトピーなどのアレルギー対策や美肌・美髪効果に期待されています

美肌効果だけでなく、マグネシウムがイライラを解消させたり
カラダの毒素を排出させる作用や、うつ症状などにも
効果があったりとこの時期嬉しい

また、マグネシウムには血液をサラサラにしたり、
血圧や中性脂肪の値を下げたり、
カルシウムの働きをサポートしたりとうれしいことがいっぱい！

代謝に関係する酵素の活性化や
糖のエネルギー変換を促すこともしてくれるので、
痩せやすい体作りにも効果的です。

エプソムソルト2.2kg シークリスタルス
Sea Ｃｒｙｓｔａｌｓ

エプソムソルト自体には、無色無臭なので
アロマやハーブと一緒に入れるとリラックス効果が大！

そのまま、ボディスクラブとして角質ケアも行えるのも嬉しい

普段は、ぬるめのお湯にゆっくりつかって
副交感神経を促すのがいいけど
雨の日や台風の時は、少し熱めにサッと10分くらい入って
交感神経を高めるのも手かも？

しかも、エプソムソルトは冷めたお風呂に長く入ると
カラダから出た毒素がまた吸収されるとも言われるので…

※病気の方や、体調が非常に悪い時にはお勧めしません。

気分もカラダも夏のデトックスでスッキリしたいですもんね [:ポッ:]